QQ浏览器下载安装-最新版
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粗粮三明治 宝宝辅食食谱 较低热量 食材:吐司 3片鸡蛋 1个山药 100克红薯 100克 鸡仔总动员鲜鸡蛋 当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1 · 参考月龄 · 10个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 吐司3片 / 鸡蛋1个 山药100克 / 红薯100克 / 紫薯100克步骤2 山药、红薯、紫薯分别去皮，切成小丁。 步骤3 将粗粮丁全部放入蒸锅内，蒸15分钟左右。 *如果你不确定是否熟透了，就用筷子扎一下，要是轻易能扎透，就可以取出来了。步骤4 鸡蛋打入碗中，搅散备用。步骤5 待山药、红薯、紫薯
【孕妇食谱】豆干炝炒小白菜，好吃又不贵，清淡却美味～ 较低热量 食材:小白菜 1棵步骤1 新鲜小白菜1棵，清洗干净；步骤2 豆腐干一片，清洗干净；步骤3 豆干均匀切片，小白菜均匀改刀（最好白菜帮和白菜叶分开）步骤4 起锅烧油，大火爆香葱姜；步骤5 首先倒入白菜帮部分和豆腐干，并滴入适量生抽和蚝油翻炒至白菜变软；步骤6 最后倒入白菜叶子部分，并调入适量的盐，翻炒片刻即可出锅；步骤7 一份清清爽爽的豆干炝炒小白菜就做好了。成品图 雪梨酸奶糕 宝宝辅食食谱 较低热量 食材:低筋粉 40克雪梨 30克鲜银耳 30克鸡仔总动员鲜鸡蛋 当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1 参考月龄：
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海带干贝粥 宝宝辅食食谱 较低热量 食材:干贝丁 7克蛋黄 1个海带 25克福建霞浦特产海带干货2斤 无沙干海带野生海产品特级厚丝结头天然步骤1 参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：干贝丁7克、 蛋黄1个、 海带25克、 娃娃菜20克 、宝宝粥米35克、姜2克 烹饪时间：25分钟 难度分析：初级步骤2 干贝放入碗中，加入姜丝，提前浸泡一夜。步骤3 泡好的干贝，味道极鲜，几乎没有腥味，比新鲜扇贝好吃的多。步骤4 取出剁细碎。步骤5 海带用清水洗净。步骤6 放入锅中蒸20分钟，煮至软透，到指甲能掐断
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宝宝辅食食谱 南瓜大米发糕 较低热量 食材:南瓜 100克酵母粉 2克大米 100克陕西板栗南瓜5斤 板栗味小南瓜正品新鲜蔬菜宝宝甜辅食贝贝老瓜步骤1 大米清洗干净晾干，放入料理机或者破壁机。 这里的大米我选用的是宝宝专用粥米，颗粒比较小，搅打出来非常细腻。如果是在超市买来的大米，颗粒比较大，建议提前浸泡4-8小时，用破壁机操作最好。 步骤2 搅打成细腻的大米粉。 因为用量少，这次用这款有干磨功能的料理机操作，效果也很好。如果没有料理机，可以去超市买成品的大米面，效果是一样哒。但素，不可以用宝宝营养米粉代替哦！步骤3 南瓜去皮切成小块， 放入料理机， 打成南瓜泥。 打泥的时候我没有
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东坡茄子 宝宝辅食食谱 较低热量 食材:茄子 1根肉沫 20克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1 参考月龄：18个月以上 食材准备：茄子1根、肉末20g、小葱1根、姜2片、淀粉2g 烹饪时间：50分钟 难度分析：初级步骤2 猪肉切小块。步骤3 放入料理机中，打成泥。步骤4 放入大碗中，加入姜片，腌制去腥。步骤5 茄子去蒂，切成薄厚均匀的大块 。步骤6 横竖各划几刀。 用刀在茄子表面横竖划几刀，可以划深一点的，切成网状，方便入味。步骤7 葱切末。步骤8 平底锅烧热刷油。
宝宝版彩色汤圆 宝宝辅食食谱 较低热量 食材:红豆 50克紫薯 100克地瓜 100克山药 120克绿参新鲜山药小白嘴山药怀山药铁棍山药5斤装软糯香甜山药步骤1 参考月龄：12个月以上 食材准备：红豆50克，紫薯100g，地瓜100g，山药100g，淀粉120g，砂糖25g 烹饪时间：30分钟 难度分析：初级 提示：关于砂糖的量，如果喜欢甜一点就多加，淡一点就少加，自由掌握哈！步骤2 红豆清洗干净，提前泡10个小时。 Tips：我通常都是第一天晚上处理红豆，第二天早上起来就可以直接用啦！ 步骤3 山药、紫薯、地瓜盛在不同的容器里上锅蒸20分钟。 Tips：建议根茎类的食材带皮蒸 ，这样可以保留更多的营养素还可以避免过多的水汽进入。蒸的
