苹果mac电脑如何重装和降级系统｜轻松降回CatalinaMojave等系统

1、下载想要降级的系统

获取官方旧版 macOS：https://support.apple/zh-cn/HT211683

检查兼容性：可查看电脑是否支持想要降级的系统

备份重要资料：降级前一定要记得备份重要的资料，可以备份到移动硬盘中，也可用苹果的时间机器进行备份。

下载好的系统安装包，位于电脑应用程序中

2、制作U盘启动器（创建可引导的 macOS 安装器）

准备一个U盘（至少有 14 GB 可用储存空间的）

1）插入U盘，打开访达-应用程序-实用工具-磁盘工具

2）如图，选择要格式化的U盘，点击抹掉，名称填写MyVolume，格式一定要选择Mac OS扩展（日志式），方案选择GUID分区图，点击抹掉

3）打开访达-应用程序-实用工具-终端

在终端中键入或粘贴以下要重装或降级的系统所对应的命令到终端中并按回车键。其中MyVolume是用来重装/降级系统的U盘的名称（上面我们抹掉U盘时，填写的是什么名字，这边一定要记得修改成与盘一样的名称）

Monterey：

sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia--volume /Volumes/MyVolume

Big Sur：

sudo /Applications/Install\ macOS\Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia--volume /Volumes/MyVolume

Catalina：

sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia--volume /Volumes/MyVolume

Mojave：

sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia--volume /Volumes/MyVolume

High Sierra：

sudo /Applications/Install\ macOS\High\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia--volume /Volumes/MyVolume

El Capitan：

sudo /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia--volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app

4) 如下图，输入锁屏密码，输入Y，等待制作成功

3、判断电脑是否嵌入T2安全芯片（非T2芯片，可直接跳到第四步）

按住option键不放，点击屏幕左上角苹果标志，点击系统信息，点击控制器

非Apple T2安全芯片的电脑，可直接跳到下方第4步，开始重装/降级系统

使用Apple T2安全芯片的MAC电脑，使用外置硬盘安装盘前，必须要做以下步骤：

1）点击重启电脑，在屏幕点亮前，按住command+R键，进入系统自带恢复模式，

2) 输入锁屏密码

3）选择无安全性和允许从外部介质或可移动介质启动

4）点击屏幕左上角小苹果图标，点击关机

4、开始重装/降级系统

1）关闭电脑-插入启动盘-开机-立即按住键盘左下方option键不放，直到出现下图所示

2）选择Install macOS Catalina（显示的系统名称与启动盘的系统名称一致），按回车键进入安装盘引导界面，点击安装系统，看系统是否能正常打开。能正常打开，点击退出安装macOS

3）对磁盘进行格式化

操作顺序如下图：点击显示所有设备，选择内置磁盘，点击抹掉，填写磁盘名称，选择APFS格式，GUID分区图，点击抹掉。抹掉磁盘并重命名磁盘后，推出磁盘工具。

如果无法正常格式化，则需要直接删除旧磁盘，如下图，点击-号，逐个删除内置磁盘下的子磁盘。子磁盘删除完后，就可按上面的步骤，正常格式化内置磁盘。

5）推出磁盘工具，点击安装macOS，点击继续，选择内置磁盘，点击安装

6）等待系统安装完成，中间会顺序出现如下图1所示界面，如图2所示界面出现时，代表系统已成功重装/降级完成。