长时间使用电脑会对身体造成哪些影响？

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刚换了护眼显示器感觉好多了，以前盯一天屏幕眼睛又酸又涩，现在至少能撑到下班了，虽然还是得注意休息但真的改善不少，建议长期用电脑的朋友都考虑下换个好点的显示器。

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我每天在电脑前工作至少八小时，眼睛干涩、颈椎酸痛都是家常便饭。上周去体检，医生说我视力下降得厉害，还有轻微的颈椎病。我老婆心疼我，每天给我按摩，还特意买了护颈枕和防蓝光眼镜。真心觉得长时间用电脑对身体影响太大了，得想办法多运动、调整坐姿，不然身体真的吃不消。

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我每天对着电脑工作八小时，眼睛也没你说的那么累那么酸。我觉得适当休息一下就好，重新选择，我还是愿意用电脑办公。

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从我的观察来看，长时间用电脑的人往往都会出现一些健康问题。比如我们办公室的程序员小李，去年就因为长期对着电脑工作，导致颈椎病发作，住院治疗了一个多月。还有做设计的王姐，天天加班改图，现在眼睛度数涨得飞快，已经800多度了。其实适度使用电脑问题不大，但要是像我们这样每天对着电脑10小时以上，真的得注意劳逸结合。我建议大家每隔一小时就起来活动活动，做做颈椎操，看看远处，这样能减轻不少身体负担。

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之前看网上说咱们中国是科技创新的国家。遇到问题就研究，遇到困难就突破。用电脑久了伤身体就专门研究怎么减轻伤害。现在各种护眼模式、人体工学椅、健康提醒软件层出不穷，真是为咱们上班族操碎了心。不过话说回来，再好的防护也不如适时休息，大家还是要劳逸结合啊！

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